Cómo evitar la olla a presión

por Jillian Beirne Davi

Hoy vamos a hablar de un hábito común que mantiene a la gente estancada financieramente durante años o incluso décadas y es algo que absolutamente quieres evitar si quieres lograr la estabilidad financiera en tu vida de una vez por todas.

Se llama la dinámica de la "olla a presión" y es un concepto que Tony Robbins enseña en torno a la dieta y el ejercicio, pero veo exactamente el mismo patrón que ocurre con las personas y sus finanzas.

Así que, primero, déjame que te plantee el escenario. Digamos que tus finanzas son un desastre. Digamos que has estado ignorando el problema, ignorando el problema, ignorando el problema.

Entonces ocurre algo en tu vida y te ves obligado a afrontarlo. No puedes seguir ignorándolo. Las facturas vencen, los acreedores llaman, te quedas tirado en algún sitio con las tarjetas de crédito al límite. Por fin sumas cuánto debes. Has llegado a cero en ahorros. Sea cual sea la situación, te levantas y decides que tienes que hacer un cambio.

(Por cierto, creo que la Vida te pedirá amablemente varias veces que hagas un cambio antes de agarrarte por el cuello y exigirte que cambies. Así que depende de ti tomar la decisión de cambiar antes de que las cosas se pongan tan mal que te veas acorralado. Pero ese es un tema para otro día).

Así que ahora, estás frustrado y sientes un repentino estallido de energía para empezar a actuar y cambiar. Y esto dura un poco. Ahora ya no estás TAN frustrado como antes. Tal vez hayas pagado la MITAD de la deuda de tu tarjeta de crédito. Tal vez hayas ahorrado un poco de dinero. Tal vez te has ceñido a un presupuesto durante unas semanas. O unos meses.

Lo que ocurre a continuación es fascinante. Una vez que el dolor empieza a remitir, poco a poco empezamos a sentirnos "bien" de nuevo. Y empezamos a darnos permiso para volver a las andadas.

También nos justificamos con todo tipo de razones. (Créeme, he estado allí - por eso soy consciente de esto.) Decimos: "Bueno, mi deuda ya no es TAN alta". O, "bueno, tengo ALGO de dinero ahorrado, ya no es tan malo como antes". O, esta otra: "He trabajado mucho en esto, merezco tomarme un descanso".

Y entonces quitamos nuestros ojos del premio, nos desviamos, nos volvemos inconscientes y lo siguiente que sabemos es que estamos justo donde empezamos. Volvemos a endeudarnos, nos hemos gastado nuestros ahorros, volvemos a nuestros viejos hábitos de gasto. Y así hasta que volvemos a enfadarnos, nos motivamos para hacer un cambio y el ciclo vuelve a empezar. Salimos de deudas y volvemos a endeudarnos. Ahorrar $5K, gastar $5K.

La razón de que esto ocurra es que solo solemos estar motivados para actuar cuando el dolor es muy intenso. Cuando el dolor desaparece, volvemos a las andadas. Porque sin responsabilidad, tendemos a abandonar. Dejamos de actuar.

Entonces, ¿cómo poner fin a este ciclo? Bueno, yo enseño esto a mis clientes privados y es algo que un gran entrenador puede llamarte la atención cuando empiezan a ver que esto sucede en tu vida en tiempo real. No meses o años después, cuando el daño ya está hecho.

Una forma de acabar con este ciclo es asegurarte de que, cuando tomas la decisión de librarte del dolor, la respaldas con un plan que puedas cumplir a largo plazo. No se trata de hacer una o dos cosas a corto plazo para aliviar la presión. En lugar de eso, utiliza esa motivación para crear un plan que incluya pequeños rituales diarios que se conviertan en automáticos con el tiempo y te mantengan en movimiento una vez que la motivación inicial desaparezca.

Confía en mí. La motivación inicial desaparecerá. Si lo aceptas de antemano, podrás elaborar un plan más inteligente.

Otra forma es mantener tu enfoque frente a ti diariamente como un recordatorio de por qué estás haciendo este cambio en primer lugar. Yo llamo a esto conocer tu "Gran Porqué" y conectar con él a menudo.

Al comprender esta dinámica, puedes utilizar tu frustración y convertirla en un plan a largo plazo que incluya acciones diarias que utilices de forma coherente con tu visión por delante. Cuando obtienes apoyo aumentan exponencialmente tus posibilidades de romper el ciclo de la olla a presión y lograr un cambio duradero.